稽古の際、右踵へのダメージが多く他のサポーターを使用してましたが、厚みが薄く、本商品を購入しました。10ミリ程度でかなり衝撃を吸収します。厚いので、最初はやや浮いたような感覚に感じましたが稽古してみると良い感触です。スポンジとはいえかなり硬めです。踵だけ運動靴を履いている感触に近いか。