剣道と「雑巾がけ」の関係性!ぞうきんがけ、凄いんですよ!3つの利点!
こんばんは!元剣士の森川です!
ソチ五輪始まってますね!
スポーツ観戦好きからすれば4年に1度の「熱すぎる」時間です!
私的な注目、というか最も応援しているのはスケートの浅田選手!
彼女は本当にスケート一筋の印象が強く、そのストイックさに惹かれます!
ベストの演技と本人が言える事が勿論1番大事なのですが・・
表彰台の1番上に・・どうしても立って欲しい!積み重ねた努力が実って欲しい!
・・と、ただただ願うばかりです。応援もしますが、結局願うしか出来ません!笑
剣道と言えば・・雑巾がけ!
雑巾がけ、3つの利点!
というわけで、私的に思いつく雑巾がけ、その3つの利点を先ずは箇条書き!
・下半身の強化に最適!
・「体幹」、バランス感覚が優れる!
・道場を己の手で清めるという心の効果!
大きくこの3つですね。
先ずは言わずもがなの「下半身の強化」。
これは屈んだ状態でグイッと床を蹴り、前進する。
その動作自体が下半身全般の強化に自然とつながるのです!
太ももの裏とか、やっている最中でも筋肉を使っている感覚を実感できるレベル!
バネをつけつつ、道場も綺麗に!うん、雑巾がけ、素晴らしい!
次が「体幹」、体のバランス、平衡感覚の強化。
体幹、サッカーの長友選手が流行らせた言葉ですが、剣道においてこの体のバランス感覚は
本当に大事です!
雑巾がけ、よくこけたりしますね?
で、それが怪我の原因を作り懸念される事も理解はできます。
が・・長い目で見ると、バランス感覚が優れているアスリート、剣士ほど怪我の回避が
上手くなる、これは断言出来ます!
そして雑巾がけは、この体幹をしっかりと鍛えてくれるのです!
変な体勢になりにくく、なったところで直ぐに修正できる能力を、道場を綺麗に
しつつ身につけられる・・雑巾がけ・・素敵やん?笑
心のお掃除、大事です!
そして最後は精神論になってしまいますが、やはり心の問題ですね。
モップを否定する気は全くありません!
ただ、剣道、そして道場ならば、モップよりは雑巾を使って頂けたら、と願うのです。
あ、また願いましたね 笑
直接自分の手を床に当てて、自分が使った道場を清める。
この行為自体に心の鍛錬と浄化の効果がある、と少なくとも私は信じています!
その論を後押しする番組として、昔私が採り上げた「ただ一撃にかける」に出演されていた
栄花選手、あの偉大な剣士も一人で黙々と雑巾がけをされているシーン、ありました!
あれ、私的には「世界一美しい雑巾がけ」だと確信しています!体勢も、その心構えも!
栄花選手は初心に帰る事、その意思表示として良く雑巾がけをされるようですよ!
ともあれ、長々書いてきましたが、雑巾がけは剣道に必要な心身を鍛えてくれる!という事で
結論付けさせて頂きます!
最初からそれを言え、は無しで 笑
五輪観まくるぞ!商品紹介!
くまモン手ぬぐい!紹介文は気にしないで!笑
昔ザ・ベストテンという番組で、寺尾さんが連続1位の記録を作ったんです!
で・・それをもう抜いたかなあと・・
ボケの説明ほど恥ずかしいものは無い!是非是非!笑
ではでは、今回も最後まで読んで下さり、真に有難う御座います!
失礼致します!