剣士が絶対に知っておくべき知識、「RICEの法則」解説編！
こんばんは！元剣士の森川です！
今日仕事から帰ったら、我が家のシーズー犬が仰向けに
大胆に寝ておりました！
か・・可愛い(*^。^*)
犬って本当に人間にとって最高のパートナーだなあ、と仰向けの
彼を見て思うのです。
まあ、犬好きのかなり私情込みの意見ですがね 笑
ご飯ですか？いいえ、「RICE」です！
さて、今回はお勉強会！かなり役にたちます！(゜o゜)
早速ですが、「RICE」って言葉知ってますか？知りませんか？
宜しい。では、wiki先生から引用してみましょう 笑
RICEの法則（ライスのほうそく）とは身体が傷害を負った際に、早急に執るべき応急処置における法則。
です！ありがとう先生！
で、このライス、応急処置の頭文字をとっているんですね。
順番に並べていきますと・・
Rは「Rest」＝安静
Iは「Icing」＝冷却
Cは「Compression」＝圧迫
Eは「Elevation」＝持ち上げておく
こんな感じです！
しかし、話は逸れますが、こういう「頭文字をとった略称」って、本当に沢山
あって、どれも良く出来てますな。
嬉しいんだろうなあ、思いついた人。
「おお！ライスになるじゃないか！(゜o゜)」とか、大興奮でしょうな 笑
様々な競技の基本処置「RICE」
とまあ、感心は置いておいて、このライス、実に様々な競技に活かされています。
更にwiki様のまとめによりますとRICEとは・・
”医学的な根拠”から傷害を負った際に、出来る限り患部の炎症や出血を抑えるための方法で、
病院などの医療機関での診断を受けるまでは出来る限りRICEに則った措置を執る事が推奨されている。
要は病院、治療のプロに任せる前に、私達素人が出来る最善の怪我への対策！という事ですな。
確かに私の場合はサッカーをやってますし、その時衝突などをしたら、
先ずは「安静に」して、次に腫れた箇所を「冷却」します。
まあ、どのスポーツでも衝突による怪我はありますので、当然といえば
当然なのですが、では何故今回このライスを私が敢えて取り上げたのか？
剣道の怪我に「RICE」はかなり効果的！
剣道にも同じく怪我はつきもの！(゜o゜)オウ！
で、過去の私や周りの剣道での怪我を思い返すと、かなりこのライスの法則が
効果的なんだなあ、と分かったのです！
どういう風に？どうやれば？どういう怪我で？
・・次回まで引っ張りましょう 笑
長さが中途半端ですし、今回はRICEという存在を知っておいて頂ければ無問題！
という事で、怪我の話題からの・・商品紹介！
こんなの・・あったんだ・・
テーピングの仕上げテープ！これは便利！
いやあ、、白々しいですな・・こんなのあったんだ！とか 笑
まあ、ライスもこんなのあったんだ的な情報かなと思い、繋がりですよ！笑
ただ、テーピングって、どんなに上手く決めても何かの拍子で取れたりします。
それを防いで、安心して稽古に臨めるという意味では、肉体的にも精神的にも
オススメしたい逸品です！
はい！というわけで、次回は剣道の怪我に絡めてライスを掘り下げますね１
ではでは、今回も最後まで読んで下さり、真に有難う御座います！
失礼致します！